Przejdź do treści
Gabinet PsychologicznyAgnieszka Rybicka-Bulska

Usługa

Psychoterapia dorosłych

Regularna praca nad tym, co od dawna wraca. Z uważnością na indywidualny rytm pracy terapeutycznej.

Sesje prowadzi Agnieszka Rybicka-Bulska, psycholog, psychoterapeutka psychoanalityczna. Gabinet mieści się przy metrze Trocka na Targówku.

Umów psychoterapiaZadzwoń: 506 472 364

Na czym to polega

Na czym polega psychoterapia dorosłych

Psychoterapia to spokojny, długofalowy proces, w którym przyglądamy się temu, co dzieje się w życiu, w relacjach i w samym sobie. Pracuję w nurcie psychoanalitycznym.

Sesje odbywają się o stałej porze, trwają 50 minut. Stałość rytmu jest częścią pracy: pozwala wracać do tego, co zaczęliśmy, i sprawdzać, jak realnie się to zmienia. Czas trwania psychoterapii zależy od charakteru zgłaszanych trudności oraz indywidualnych potrzeb. Decyzje dotyczące przebiegu i długości terapii podejmujemy wspólnie, w toku procesu terapeutycznego.

Dla kogo

Dla kogo jest psychoterapia dorosłych

To nie jest pełna lista. Jeśli rozpoznajesz się chociaż w jednym z poniższych, jest powód, żeby przyjść na konsultację.

  • Od dłuższego czasu wraca trudność, z którą trudno poradzić sobie samodzielnie – lęk, smutek, napięcie lub brak sił.
  • Powtarzają się trudności w relacjach – z partnerem, w rodzinie, w pracy lub wśród bliskich.
  • Pojawia się wypalenie, uczucie utknięcia, utrata poczucia sensu lub kryzys zawodowy.
  • Po stracie, rozstaniu lub innym trudnym doświadczeniu trudno odzyskać równowagę.
  • Pojawia się potrzeba lepszego rozumienia siebie, swoich emocji, relacji i podejmowanych decyzji – niezależnie od tego, czy istnieje konkretna diagnoza.

Jak to wygląda

Co dzieje się na sesji

  1. Stały rytm spotkań

    Spotkania odbywają się w stałym dniu i o stałej godzinie. Regularność tworzy bezpieczne ramy, które sprzyjają budowaniu relacji terapeutycznej i pogłębianiu procesu.

  2. Wspólne rozumienie trudności

    Rozmawiamy o tym, co dzieje się obecnie, ale także o wcześniejszych doświadczeniach i relacjach. Z czasem zaczynają ujawniać się powtarzające się wzorce oraz ich znaczenie.

  3. Zmiana jako proces

    Psychoterapia nie daje prostych rozwiązań ani szybkich odpowiedzi. Zmiana zwykle dokonuje się stopniowo – poprzez lepsze rozumienie siebie, swoich przeżyć i sposobów bycia w relacjach. W trakcie pracy regularnie wspólnie przyglądamy się przebiegowi procesu i jego znaczeniu.

Pytania

Najczęstsze pytania o psychoterapii dorosłych

Jak długo trwa psychoterapia?
Czas trwania psychoterapii jest indywidualny i zależy od charakteru zgłaszanych trudności oraz celów terapii. Krótsze procesy mogą trwać kilka miesięcy, dłuższe rok lub kilka lat. Nie ustalamy długości terapii z góry – w trakcie wspólnej pracy regularnie przyglądamy się temu, gdzie znajduje się proces i wspólnie podejmujemy decyzję o jego kontynuacji lub zakończeniu.
W jakim nurcie psychoterapii pracuję?
Pracuję w nurcie psychoanalitycznym. Przyglądamy się nie tylko objawom, ale i temu, co za nimi stoi, co powraca w relacjach i często pozostaje nieuświadomione. Dzięki głębszemu rozumieniu własnych doświadczeń możliwa staje się trwała zmiana.
Czy muszę „mieć coś poważnego", żeby się zgłosić?
Nie. Psychoterapia jest też dla osób, które nie mają „diagnozy", a chcą lepiej rozumieć siebie, swoje relacje albo swoje decyzje. Powodem zgłoszenia może być wszystko, co przynosi cierpienie, niepokój lub poczucie utknięcia.

Warto przeczytać

Zanim umówisz wizytę

Krótkie teksty, które pomagają oswoić pierwszy krok i zrozumieć, jak wygląda praca z psychologiem.

Pierwsza wizyta

Najlepiej zacząć od konsultacji

Wybierasz wolny termin online, dostajesz potwierdzenie mailem. Możesz też zadzwonić.

Umów wizytę onlineZadzwoń: 506 472 364

Pozostałe usługi

Inne formy wsparcia w gabinecie

Umów wizytę online